Power Plate

¿Que es Power Plate?

Es una Maquina que proporciona a los músculos de todo el cuerpo un gran entrenamiento mediante la transmisión de vibraciones de gran velocidad y potencia que proporcionan procesos de contracción y relajación. En una situación normal los músculos se contraen una o dos veces por segundo, pero durante el trabajo sobre la Power Plate las vibraciones provocan de 30 a 50 contracciones/segundo.

Power Plate supone un gran ahorro de tiempo y un trabajo de una gran eficacia debido a que conseguimos activar muchos músculos al mismo tiempo. Se afirma que 10 minutos en la plataforma Power- Plate aportan los mismos resultados que 60 minutos de entrenamiento extenuante.

En Denia Centro de Fitness te Ofrecemos la posibilidad de poder realizar entrenamientos con esta tecnología. En clases grupales o también de manera individualizada.

Contacta con nosotros para mas información.