Category Archives: Nutrición

Como Leer Etiquetas.

Con la grandísima variedad de productos que tenemos hoy en día a nuestro alcance, en cualquier supermercado, se ha vuelto mucho más complicado distinguir la materia prima en todos ellos.

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Catergories: Nutrición

Otoño y Alimentación.

Mal que nos pese a llegado el otoño y la verdad es que sin querer entre el cambio de hora y el frío, que cada vez se hace notar mas nuestro cuerpo necesita unos pequeños ajustes, y para eso nuestra dietista no ha preparado un muy buen articulo sobre los alimentos de esta temporada otoñal. […]

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Catergories: Nutrición

¿PERDER GRASA, SÓLO CON DIETA?

Estos son los consejos nutricionales que tennos para ti en el mes de Octubre de la mano de nuestra técnico en nutrición Angie Perrello Mas. Seguro que puedes aplicarlos a tu dieta sin demasiadas complicaciones. A la hora de proponernos un objetivo de pérdida de grasa, solemos pensar generalmente en hacer dieta, o en aumentar […]

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Consejos Para Comer Mas Verduras

Por Angie Perello Mas En el siguiente artículo vamos a dar algunos truquitos para aquellas personas a las que se les siguen resistiendo las verduras. Así que vamos a empezar! ¿Por que Frutas y Verduras van de la mano? Por su densidad nutricional: contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vit.C, ácido fólico, vitaminas […]

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Tuppers Playeros

Por Angela Perello (Técnico Superior en Dietetica) Con la llegada del verano, llegan también las comidas en la playa, para pasar el día, para ir de cena con amigos, en pareja, en familia… Por lo que en este post os quiero dar ideas, sugerencias, consejos, para que podáis seguir cuidando vuestra alimentación sin dejar de […]

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Alimentación Sana

Por Angela Perelló. COMER SANO, SIN COMPLICACIONES Antes de proponer un menú base, me gustaría remarcar que va a ser solamente un ejemplo, ya que cada persona va a tener unas necesidades y objetivos diferentes, por lo que a partir de la base que os propongo, tendréis que ajustar cantidades según cada caso. Priorizaremos siempre […]

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Tienes Hipertensión?

Este a articulo tienes cosas que te pueden interesar: Por ANGELA PERELLO MAS Hoy en día, éste es uno de los problemas más habituales de muchas personas, y, en contra delo que se ha recomendado durante muchos años sobre la reducción del consumo de sal, esmás importante llevar una alimentación saludable y conseguir un peso […]

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