By SebastianOtero
Pese a tener un mes de Junio muy ajetreado. He conseguido “In Extremis” finalizar una sesión pensada para trabajar de manera intensa, aportando toque de música electrónica de los 90 y unas mezclas muy duras. A día de hoy. Aun no la he estrenado en clase con mis alumnos, así que espero que te guste.
By SebastianOtero
Hacía mucho tiempo que no creaba una sesión para entrenar en un zona de intensidad moderada y en este caso han sido mis alumnos los que me lo han pedido, por supuesto no me podido negar. Cabe destacar que una buena capacidad aeróbica baja esta pensada para entrenar entre el 65 y 75% de la […]
By SebastianOtero
Un poquito de música para aquellos que soy amantes de nuestras clases de Spinning y queráis acceder a ellas, me comprometo a colgar aquí todos los nuevos estrenos que vaya haciendo de mis sesiones para que puedas disponer de ellas cuando tu quieras y desde donde quieras. Aquí va la primera de la serie de […]
By SebastianOtero
Divertirnos es una cosa muy seria para nosotros. En este caso presentamos a dos de nuestros instructores, Omar Mira y Cristina Marti en una Masterclass de Zumba destinada a recaudar fondos a favor de la investigación para frenar la ELA. Muchas Gracias por vuestra ayuda y entusiasmo