By SebastianOtero
Como entrenadores pesamos cada vez mas que nuestros atletas deben de llevar un entrenamiento planificado con coherencia para poder alcanzar los objetivos de los participantes en cualquier modalidad del ejercicio físico. Por eso hemos pensado en publicar mes a mes cuales van a ser los tipos de sesiones que vas a realizar en tus clases […]
By SebastianOtero
Tras un largo verano y con algún que otro contratiempo hemos conseguido realizar, por segundo año, una nueva edición de la maratón solidaria. Como ya lo hicimos el año pasado y colaborado con la agencia de Marketing Claro Comunicación realizamos una maratón benéfica en la que recogimos una buena cantidad de alimentos no perecederos con […]
By SebastianOtero
Las Semana pasada y sin previo aviso tuvimos la visita de un un gran aficionado al ciclismo indoor. Me da mucha pena no haber podido charlar con el un rato, ya que seguro podríamos haber intercambiado muchas experiencias. Pero las circunstancias no nos han sido favorables. Aun así quiero darle como responsable de las instalaciones […]
By SebastianOtero
Pese a tener un mes de Junio muy ajetreado. He conseguido “In Extremis” finalizar una sesión pensada para trabajar de manera intensa, aportando toque de música electrónica de los 90 y unas mezclas muy duras. A día de hoy. Aun no la he estrenado en clase con mis alumnos, así que espero que te guste.
By SebastianOtero
Hacía mucho tiempo que no creaba una sesión para entrenar en un zona de intensidad moderada y en este caso han sido mis alumnos los que me lo han pedido, por supuesto no me podido negar. Cabe destacar que una buena capacidad aeróbica baja esta pensada para entrenar entre el 65 y 75% de la […]
By SebastianOtero
Un poquito de música para aquellos que soy amantes de nuestras clases de Spinning y queráis acceder a ellas, me comprometo a colgar aquí todos los nuevos estrenos que vaya haciendo de mis sesiones para que puedas disponer de ellas cuando tu quieras y desde donde quieras. Aquí va la primera de la serie de […]
By SebastianOtero
Divertirnos es una cosa muy seria para nosotros. En este caso presentamos a dos de nuestros instructores, Omar Mira y Cristina Marti en una Masterclass de Zumba destinada a recaudar fondos a favor de la investigación para frenar la ELA. Muchas Gracias por vuestra ayuda y entusiasmo